几乎没有人能联络到我！詹姆斯回忆季后赛「超硬」备战模式

湖人球星詹姆斯（LeBron James）即使现年已41岁，仍持续在NBA赛场上奋斗。近日，詹姆斯在节目中再次谈到自己著名的季后赛备战模式「Zero Dark Thirty-23」，表示在那段期间外界几乎无法联络到他。

所谓「Zero Dark Thirty-23」，指的是詹姆斯在季后赛期间完全关闭手机与社群媒体，专注在比赛与自我调整。这个严格的例行程序始于 2013 年他效力迈阿密热火时的季后赛征程，并一直持续到 2020 年的泡泡赛季。

詹姆斯在《Mind the Game》Podcast节目中，与演员提摩西・夏勒梅（Timothée Chalamet）谈到这段经历时表示。

「我确实那样做过。我开始大量阅读，尝试接触一些让自己感到不舒服、甚至不知道自己能做到的事情。但就像我常说的，没有谁能比我自己更严格要求自己，所以整个季后赛期间，我会完全关掉手机。」

詹姆斯也透露，在那段期间外界几乎无法联络到他。

「真正需要联络我的人，可以透过我的朋友Randy，他每天都在我身边。如果真的有紧急状况，他们就会直接敲我的门。除此之外，整整两个半月几乎没有人能联络到我。」

至于关闭手机后的时间，他则用来进行阅读、反思与冥想。

「我花很多时间阅读、反思，也会冥想自己在职业生涯想达成什么。这和那些批评或质疑我的人完全无关，从来都不是为了回应他们，而是思考我能在自己的生涯做到什么。」

从2013年开始采用这套模式后，詹姆斯在2010年代中后期曾连续6年闯进NBA总冠军赛，成果相当显著。

目前詹姆斯生涯已出赛1605场比赛，距离历史纪录保持人派瑞许（Robert Parish）的1611场只差6场，也有望成为NBA史上出赛最多的球员之一。